(SPORT)VOEDING ADVIES & BEGELEIDING

Het wordt steeds meer onderkend dat de impact van voeding en een gezond gewicht groot is. Wilt u aankomen of afvallen, heeft u last van intoleranties of allergieën,  bent u herstellende van een ziekte of burn-out of bent u (professioneel ) sporter? Iedereen, van jong tot oud, van dik tot dun, is welkom bij Food-Impact voor voedingsadvies en begeleiding.

VOEDINGSADVIES

Een gezond voedingspatroon bevat de juiste hoeveelheid koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamines, mineralen en water voor een optimaal metabolisme (omzetting van voeding in bio-energie in de cellen van het lichaam). Maar wat voor de ẻẻn een optimaal voedingspatroon is, hoeft dat niet per definitie voor de ander te zijn.

SPORT & VOEDING

Ik begeleid recreatieve sporters maar ook duursporters, krachtsporters en teamsporters op professioneel niveau voor een advies op maat, waarbij rekening wordt gehouden met je trainings- en wedstrijdschema’s, herstel, evt. gewichtsklasse bij gewichtsklassesporten, persoonlijke voorkeuren, hoogtestage etc.

PROCEDURE

U krijgt per mail een vragenlijst, de zogenaamde voedingsanamnese, en ik vraag u gedurende een week een eetdagboek bij te houden. Met deze informatie krijg ik inzicht in uw persoonlijke omstandigheden, voorkeuren, medische achtergrond en huidige voedingspatroon. Dit is nodig voor een passend voedingsadvies.

TESTIMONIALS

Madelon, 57 jaar

Voor advies bij een gecompliceerd probleem: een eenzijdig voedingspatroon ten gevolge van een fruitallergie en slikproblemen, wat weer overgewicht tot gevog had, heb ik contact gezocht met Merel Ohr. Haar nuchtere persoonlijkheid, inzicht, vakkennis en geduld vielen direct op. Maar het gaat natuurlijk om het uiteindelijke resultaat. Dat mag er zijn: ik weet nu hoe ik binnen mijn mogelijkheden toch gevarieerd kan eten en mijn gewicht is weer op peil. Ik voel me er een stuk beter bij.

Renee, 31 jaar

Merel heeft voor mij een bijzonder verschil gemaakt gedurende een medische traject, door met aandacht voor dit proces op de juiste momenten te kunnen (bij)sturen op voedingsgebied. Door haar betrokkenheid is zij voor mij in staat geweest om met de voedingsadviezen mijn lichaam de benodigde ‘kracht’ te geven. Dit resultaat heeft zij voor mij kunnen bereiken door met veel aandacht te luisteren en op basis hiervan scherp te analyseren wat er op voedingsgebied het best passend is. Daarnaast heb ik door haar adviezen gemerkt/geleerd hoeveel invloed voeding heeft op het lichaam. Bedankt voor deze essentiële begeleiding!

Gijs, 46 jaar

Ik ben me bewust geworden waarom ik wat en wanneer eet en hoe ik moet bewegen;  daar gaat het om bij Gewicht & Gezondheid. Ik voel me fitter, heb meer energie en ben als vanzelf afgevallen. Ambieer je een duurzame verandering van je leefstijl en ben je zelf echt gemotiveerd, dan is dit een perfect traject. Merel en Dario zijn bij deze ontdekkingsreis je betrokken gidsen die ervoor zorgen dat je de leefstijl in de toekomst op een goede manier kan invullen.