(SPORT)VOEDING ADVIES & BEGELEIDING

Het wordt steeds meer onderkend dat de impact van voeding en een gezond gewicht groot is. Wilt u aankomen of afvallen, heeft u last van intoleranties of allergieën,  bent u herstellende van een ziekte of burn-out of bent u (professioneel ) sporter? Iedereen, van jong tot oud, van dik tot dun, is welkom bij Food-Impact voor voedingsadvies en begeleiding.

VOEDINGSADVIES

Een gezond voedingspatroon bevat de juiste hoeveelheid koolhydraten, eiwitten, vetten, vitamines, mineralen en water voor een optimaal metabolisme (omzetting van voeding in bio-energie in de cellen van het lichaam). Maar wat voor de ẻẻn een optimaal voedingspatroon is, hoeft dat niet per definitie voor de ander te zijn.

SPORT & VOEDING

Ik begeleid recreatieve sporters maar ook duursporters, krachtsporters en teamsporters op professioneel niveau voor een advies op maat, waarbij rekening wordt gehouden met je trainings- en wedstrijdschema’s, herstel, evt. gewichtsklasse bij gewichtsklassesporten, persoonlijke voorkeuren, hoogtestage etc.

PROCEDURE

U krijgt per mail een vragenlijst, de zogenaamde voedingsanamnese, en ik vraag u gedurende een week een eetdagboek bij te houden. Met deze informatie krijg ik inzicht in uw persoonlijke omstandigheden, voorkeuren, medische achtergrond en huidige voedingspatroon. Dit is nodig voor een passend voedingsadvies.